Pažvelgus į šią nuotrauką, galima pastebėti tvarkingai susiformavusį vaizdą: ryškiai rožiniai žiedai, aiškiai išreikštas takas, mėlynas dangus su debesimis ir tolumoje kylantis bokštas. Kompozicija subalansuota, spalvos intensyvios, o visa scena atrodo estetiškai „teisinga“. Tačiau kyla klausimas – ar tai yra realybė, ar jos konstrukcija? Vis dažniau susiduriame su vaizdais, kurie gali būti sukurti ar stipriai pakoreguoti. Net jei ši nuotrauka būtų sugeneruota, ji vis tiek su

Kodėl ši tema atsirado mano praktikos puslapyje? Savo asmeninėje psichologinėje praktikoje vis dažniau sutinku žmones, kurie ateina ne su vienu konkrečiu simptomu, o su bendru jausmu, kad „kažkas gyvenime nebe taip“. Dažnai tai būna 30-ies metų ribą peržengę ar prie jos artėjantys asmenys, susiduriantys su vidiniu neapibrėžtumu, nerimu ar abejonėmis dėl savo gyvenimo krypties. Šis straipsnis atsirado kaip bandymas psichologiškai paaiškinti , kas vyksta šiame gyvenimo etape, n

Metų pabaiga ir naujųjų pradžia psichologiškai nėra vienas taškas. Tai pereinamasis laikotarpis, kuriame psichika reaguoja į užbaigimą ir perėjimą. Šis laikas dažnai suaktyvina emocinius procesus, net jei išoriškai nieko ypatingo nevyksta. Šventiniu laikotarpiu aplinka suteikia daugiau struktūros: ritualai, simboliai, šviesos, aiškesnis laiko rėmas. Tai laikinai palaiko emocinę pusiausvyrą. Kai šventės baigiasi, ši struktūra staiga sumažėja. Tuomet gali atsirasti nuovargio, t

Artėjančių švenčių emocinis kraštovaizdis: apie Kalėdų ir Naujųjų metų laukimą, kuris ne visada džiugus Artėjant Kalėdoms ir Naujiesiems metams viešoji erdvė prisipildo šviesų, muzikos, kvietimo džiaugtis ir būti „laimingiems“. Šventės pateikiamos kaip šilumos, artumo ir pilnatvės laikas. Tačiau psichologinė realybė gerokai sudėtingesnė. Daugeliui žmonių šis laikotarpis tampa ne ramybės, o vidinio sujudimo, prieštaringų jausmų ir net krizės momentu. Šventės kaip emocinis stip

Pastaruoju metu vis dažniau socialiniuose tinkluose matau įrašus: „Gal galite parekomenduoti gerą psichologą?“„Pas ką verta eiti terapijai?“ Atrodo natūralu – kai skauda, norisi, kad kas nors pasakytų, kur eiti. Tačiau ieškoti psichoterapeuto remiantis kitų žmonių patirtimi ne visada yra geriausias sprendimas. Kodėl rekomendacijos ne visada veikia Psichoterapinis santykis – tai itin asmeniškas, subtilus ryšys. Kas vienam žmogui atrodo šiltas, įgalinantis terapeutas, kitam gal

Kaip vaisių dubenėlyje susipina saldūs ir rūgštūs skoniai, taip ir mūsų kasdienybėje persipina įvairios emocijos. Straipsnyje – apie tai,...

Nuotraukoje matome tylų ežerą, užklotą rūku. Vanduo veikia kaip veidrodis, tačiau dėl miglos ribos tarp realybės ir atspindžio susilieja....

Dažnai žmonės sako: „Žinau, kad man reikia pagalbos, bet nežinau, pas ką kreiptis – psichologą, psichoterapeutą ar psichiatrą?“ Ir tai...

Jei turite klausimų ar norite patvirtinti susitikimo laiką, susisiekite su mumis įprastais kontaktais.

Tai įėjimas į mano kabinetą, kuriame dirbu nuo rudens. Tik dabar pirmą kartą matau, koks jis nuostabus pavasarį! Žydintys medžiai, švelni...

Emocijų slopinimas yra psichologinis procesas, kai asmuo sąmoningai arba nenoriškai stengiasi kontroliuoti arba užgniaužti savo emocijas....

Šiuolaikinėje visuomenėje narkotikų problema tarp paauglių tapo viena iš didžiausių visuomenės sveikatos iššūkių. Be akivaizdaus fizinio...

Kartais gyvenime jaučiamės tarsi tas medis nuotraukoje — kažkas mumyse jau seniai nulūžo, supuvo, pasibaigė. Ta dalis, kuri kadaise laikė...

Labai noriu padėkoti kiekvienam iš Jūsų – žmonėms, su kuriais teko susitikti, kalbėtis, ieškoti sprendimų, augti ir keistis.Praėjusiais...

“Każda rodzina ma swoją historię. Najpiękniejsze jest to, że te historie są nakreślone na piasku, nie wykute w granicie. To cudowne –...

KATATYMINIŲ VAIZDINIŲ TERAPIJA - terapija, kuri visiškai neretraumatizuoja kliento, psichoterapinio proceso metu. Kas tai – katatyminių...

Yra momentų, kai atrodo, kad atstumas tarp to, ką jaučiame ir ką rodome pasauliui — neįveikiamas. Lyg būtume dviejuose krantuose: viename — tylūs, pažeidžiami, pasimetę, kitame — funkcionalūs, „tvarkingi“, atliepiantys lūkesčius. O tarp šių krantų… tuštuma. Arba tyla. Arba nuovargis. Kai šis atstumas tampa per didelis, mes pradedame lėtai trūkinėti iš vidaus. Emocijos ima reikštis ne tiesiogiai, bet per kūną, per atstumą nuo žmonių, per nerimą, per perdegimą, per tą sunkiai p

Ból/cierpienie towarzyszy nam przez całe życie. Objętość ludzkiego bólu/cierpienia jest niezwykle ogromna i przybiera różne formy....

Kartais gyvenime jaučiamės tarsi tas medis nuotraukoje — kažkas mumyse jau seniai nulūžo, supuvo, pasibaigė. Ta dalis, kuri kadaise laikė...

Nuo spalio 1 d. 2024 m. keičiasi mūsų psichologinio kabineto adresas. Nuo šiol mus rasite adresu: Konstitucijos pr. 4A, Vilnius. Jei...